冬場に疲れがとれやすくなる方法とその理論的背景を説明します。 動物は昼間起きている間、交感神経優位になっています。 交感神経は心拍数を上げて、脂肪組織から糖分を取りだして、いつでも急激な運動ができるようになっています。 一方、夜寝ているときは…
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