今日は睡眠の効果について説明していきます。 増殖していない細胞に出来ることは、細胞骨格を動かしての運動と、細胞からの分泌の二つしかありません。 子供や赤ちゃんだとそれに加えて、細胞分裂がありますが、それらがエネルギーを使っているわけです。 す…